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« Vigilance orange canicule » : les recommandations

« Vigilance orange canicule » : les recommandations

Le 19/06/2017

Le Loir-et-Cher a été placé en « vigilance orange Canicule », face à des températures durablement élevées. Retrouvez quelques conseils pratiques pour vous protéger lors des fortes chaleurs.

Les bons réflexes pendant les épisodes caniculaires :

  • boire de l'eau régulièrement et en quantité suffisante, sauf s'il y a contre-indication médicale ;
  • éviter les boissons alcoolisées, à forte teneur en caféine (café, thé, colas) ou très sucrées ;
  • s'installer si possible dans un endroit frais, à l'air climatisé ou à l'ombre ;
  • éviter les activités et les exercices physiques intenses à l'extérieur ;
  • se protéger du soleil, porter des vêtements légers (de préférence de couleur pâle) et un chapeau ;
  • prendre une douche ou un bain à l'eau fraîche.

Pour en savoir plus sur les effets de la chaleur et le comportement à adopter, vous pouvez télécharger le document de conseils ou consulter le site de l'INPES. Vous pouvez aussi composer le 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un téléphone fixe).

En cas de malaise, téléphonez au 15 (Samu).

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